悦己消费渐成人们“心头好”：从市民的生活体验看市场消费动向

一名女子在花海里快乐自拍(zìpāi)。记者 池远 摄 独自去健身，享受一种松弛感(gǎn)；一个人吃火锅(chīhuǒguō)，留出生活空间；一个人旅游，疗愈自身情绪(qíngxù)……这些曾经带有社交意味的消费行为，如今在越来越多人身上变成了自身生活节奏的回归。 连日来，记者走访了榕城的(de)健身房、火锅店以及旅游市场，近距离了解了这类更加(gèngjiā)注重情绪体验、强调自我节奏的“悦己消费(xiāofèi)”，感悟市民群众的消费动向。 “按照自己的节奏，把日子(rìzi)过得更有劲儿” 15日，在福州一家高端健身房的私教区，28岁的林颖专注地完成一组硬拉动作(dòngzuò)。“现在对我(wǒ)(wǒ)来说，举铁的成就感远胜过收到礼物。”林颖咧嘴一笑说，下班(xiàbān)后她就直奔健身房了，“每周训练三次，这是我的独处时间”。 林颖的教练也觉察到不少变化：“以前大家来健身，是为了减重(jiǎnzhòng)、变瘦，现在越来越多人(duōrén)关心怎样更科学、更舒服地锻炼身体。”这位(zhèwèi)教练还告诉记者，人们到健身馆健身，不再只是追赶审美潮流，而是享受一种可以掌控节奏的生活(shēnghuó)。 林颖的(de)经历并非个例。当下，抱有这样心态的年轻人越来越多了。从“约会消费(xiāofèi)”到(dào)“悦己消费”，人们的消费观念发生了一些变化：不再单纯为了讨好他人，而是回到“自己”这个起点。 记者走访发现，看电影演出、美容美发、运动健身等服务型消费已成为(chéngwéi)许多人取悦自己的日常方式，情绪价值、松弛感、体验感逐渐(zhújiàn)取代性价比、炫耀感，成为新的消费考量标准(biāozhǔn)。 在社交平台(píngtái)上，这一趋势也有迹可循。记者浏览多个社交平台发现，看(kàn)电影演出、美容美发、运动健身、外出游玩等消费行为成(chéng)了人们享受生活、取悦自我的重要途径。小红书平台上，“情绪、疗愈”相关笔记已超814万篇，“90后(hòu)”用户占比达到72％。 从节日消费到日常生活，从追求标签到关注感受，很多年轻人(niánqīngrén)不再只是被动接受“应该怎样”，而是主动选择(xuǎnzé)“我想怎样”。 “不为(wèi)迎合，不为热闹，只是按照自己的节奏(jiézòu)，把日子过得更有劲儿！”林颖道出自己最真实的想法。 抓住(zhuāzhù)“悦己”需求 商家做细做深服务 面对一些(yīxiē)消费行为的转变，商家的感知速度比谁都快，纷纷(fēnfēn)推出相关服务项目。 在仓山区(cāngshānqū)，一家主打“一人食”的独食火锅店悄然走红。记者看到，餐厅内部(nèibù)被巧妙地(dì)划分出多个独立小格，每名顾客都有专属空间，保证进食过程不被打扰。 “我们不是为了营造孤独感，而是让一个人吃饭变得舒适(shūshì)自在。”店主表示(biǎoshì)，如今，一人食、自助投喂等服务(fúwù)越来越常见，就是为了回应年轻人的个性需求。 在更加强调“他人见证”的婚庆行业，如今也出现了“悦己”生意。记者走访(zǒufǎng)发现，有些婚纱(hūnshā)店推出了面向单人的试纱体验，顾客只花(zhǐhuā)百余元就能租用婚纱、拍照打卡。 福州FORUS婚纱店销售(xiāoshòu)人员小Y告诉记者，如今，到店租赁婚纱的单人顾客并不(bù)稀奇，有人是为了在人生的特殊节点留个纪念，有人只是单纯想留住自身某个状态下最好的模样。针对这种现象，店里(diànlǐ)推出了单人婚纱写真服务(fúwù)。 在小红书、抖音等网络社交平台，“一个人在福州(fúzhōu)怎么玩”的内容持续走热。从路线设计、美食推荐到拍照点位，博主们都将独行(dúxíng)体验(tǐyàn)打磨得细致入微。同时，不少品牌在营销文案上做文章，强调个体体验与情感共鸣，努力让(ràng)消费者收获别样体验。 “悦己消费(xiāofèi)”边界拓宽 银发族行动起来 记者走访时还发现(fāxiàn)，“悦己消费”的边界正在不断(bùduàn)拓宽，消费群体从年轻人拓展到了银发族。 5月12日，福建老年(nián)大学2025年第二期短训班启动招生，开设了DeepSeek、银龄AI、人像(rénxiàng)摄影、八段锦等课程，提供325个学位。报名首日，系统浏览量超3万次，6门课程一(yī)上线就(jiù)被“秒杀”。 “老年(lǎonián)大学已经成为老年群体的精神家园。”中国老年大学协会会长刁海峰表示，在这里既能学知识、交朋友，又(yòu)能找到参与感(cānyùgǎn)，让晚年生活更加充实。 日常生活中，越来越多老人(lǎorén)走出家门，追求更主动(zhǔdòng)的生活方式。比如，鼓楼区“夕阳红骑行队”每周组织活动，有些老人配备了专业(zhuānyè)的装备；不少老年人开始使用智能手环(shǒuhuán)监测健康状况，甚至尝试VR旅游等新鲜体验。 旅游市场顺势推出(tuīchū)了多样化“银发产品”。罗源县斌溪村推出“森呼吸＋太极＋书画”康养项目，60岁以上游客占比超6成；长乐区鹤上镇新览村(xīnlǎncūn)推出“银发一日游”，结合农家乐(nóngjiālè)、采摘与非遗体验，受到老年人欢迎(huānyíng)；部分旅行社(lǚxíngshè)推出“银发专列”，比如不久前启程的赣闽首趟银发旅游专列“赣闽风华”号，配备了随行医护人员，保障老人(lǎorén)出行安全…… 业内人士认为，“悦己消费”不仅反映了消费升级的内在需求，更为(gèngwéi)产业转型(zhuǎnxíng)提供新的动能。（记者 燕晓 宋亦敏）